Kurs zur Gewaltprävention für Senioren

Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen
Für Frauen ab 60 Jahren

In diesem Kurs lernen und üben Sie sinnvolles Verhalten in Belästigungs- und Angstsituationen. Wie können Konflikte entschärft und Angriffe abgewehrt werden? Wie behaupten Sie sich erfolgreich mit Worten, grenzen sich ab und falls nötig, wie verteidigen Sie sich körperlich, mit Ihrer Körpersprache und verbal? Im Kurs werden konkrete Situationen geübt sowie wirkungsvolle Methoden und Techniken erlernt. Der Kurs kann ohne Fitnessvoraussetzung und wiederholt besucht werden.

Eine Zusammenarbeit von Pro Senectute Kanton Zug und Frauenzentrale Zug.


Kurse auf Anfrage