Kurs für Kinder und Jugendliche
| Selbstverteidigungskurs Mädchen 12 bis 16 Jahre |
Präventionskurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Ich habe Erfahrung mit Präventionskursen für ein sehr breites Altersspektrum. Grundsätzlich sind Kurse für Altersgruppen von 5 Jahren bis ins hohe Alter möglich und sinnvoll. Diese gestalte ich altersadäquat und gehe inhaltlich wie methodisch auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Altersgruppen ein.
Grundsätzlich geht es um folgende Themen
- Gefahren erkennen
- Grenzen setzen
- Eigene Stärken spüren
- Sich erfolgreich behaupten
Fragen aus einem Selbstbehauptungskurs für Mädchen:
- Was sage ich, wenn mich jemand beleidigt?
- Was kann ich machen, damit mein Nein gehört wird?
- Was soll ich machen, wenn mich jemand auf dem Heimweg anspricht und ich dabei ein mulmiges Gefühl spüre?
- Wie gehe ich mit Hänseleien, Beleidigungen, körperlicher Gewalt oder sexuellen Übergriffen um
Spielerisch setzen wir uns mit folgenden Themen auseinander:
- Persönlichkeit stärken
- Grenzen setzten – NEIN sagen
- Umgang mit Beleidigungen
- Mein Körper gehört mir
- Situationen einschätzen und Lösungen suchen
- Sicherheit auf dem Schulweg
- Umgang mit Fremden
Selbstverteidigungskurs 12 bis 16 Jahre
| Daten | Samstag 4. November 2023 |
| Zeit | 10 bis 17 Uhr |
| Ort | Luzern oder Cham |
| Inhalt |
Das Ziel dieses Kurses ist die Förderung des Selbstvertrauens und der Selbstsicherheit. Du lernst dich mit Worten erfolgreich zu behaupten, abzugrenzen und falls nötig körperlich zu verteidigen. Zum Kursinhalt gehören wirkungsvolle Techniken, um sich in einer Gefahrensituation zu schützen und zu wehren. Ich gehe dabei speziell auf deine Wünsche und Erfahrungen ein. Nach diesem Kurs hast Du Tools, um selbstsicher mit Aggressionen und Konflikten umgehen zu können. Selbstverteidigung macht Spass! |
| Kosten | Fr. 380.— |
| Anmeldung |
an Karin Vonwil: 078 641 41 02 karin.vonwil@bluewin.ch die Anmeldung ist verbindlich! Flyer herunterladen [145 KB] |
